fbpx
Terugblik 2018

Het einde van het jaar is in zicht... een nieuw begin staat voor de deur. Hoe kijk jij terug op het afgelopen jaar? Weet jij nog wat er allemaal voorbij is gekomen in die 365 dagen?

Inner Bliss Essentials

Zo cool, zo dankbaar! De webshop is live! Wat een feestje om zoveel fijne lievelings producten te kunnen delen met iedereen die zoekt naar een #innerblissmoment. 

Met heel veel plezier kondig ik de Inner Bliss Day Retreats aan. Een hele dag met yoga, meditatie, inspirerende workshops, natuur, heerlijk eten en tijd voor jezelf.

loslaten_martine_ibiza

Of het nu gaat om het loslaten van je ex, je werk waar je het niet naar je zin hebt of de dingen waaraan je niets aan kunt veranderen; loslaten is een thema waar veel vrouwen moeite mee hebben.

Heb je last van stress of pieker je regelmatig? Is je ademhaling niet optimaal of heb je moeite met keuzes maken? Voel je je regelmatig onzeker? Dan is strand coaching iets voor jou. 

blog_keuzesmaken

Per dag maken we zo’n 30.000 keuzes. Belangrijke beslissingen en ogenschijnlijk minder belangrijke. Over simpele dingen als: welk beleg wil ik op brood tot meer ingewikkeldere onderwerpen: blijf ik werken of ga ik op zoek naar een andere baan? 

inner_bliss_blog_stress_tips

Stress is niets anders dan spanning of druk. Een beetje stress kan helemaal geen kwaad. Het kan je juist helpen om bijvoorbeeld op je werk goed te presteren. Maar wanneer het steeds vaker en voor een langere periode terugkomt, wordt het een ander verhaal.

Zeven tips om jouw ochtend ritueel vol te houden

 

Goed slapen is belangrijk. Ja, dat begrijp je wel. Maar hoe zorg je er nou voor dat je ook daadwerkelijk heerlijk slaapt? Hieronder 7 tips die mij helpen om als een engeltje te slapen.

Inner Bliss retreat Ibiza

Een droom die uitkomt! Van zaterdag 21 t/m woensdag 25 april organiseer ik een yoga retreat op het magische eiland Ibiza. En niet zomaar een retreat, maar het Inner Bliss retreat!

THE LATEST

  • Yoga Zaltbommel 5 januari 2022

    Yoga in Zaltbommel Yes! Vanaf dinsdag 25 januari zal ik in Zaltbommel yogales gaan geven. Relaxte yoga waar iedereen aan mee kan doen. Dus wil jij...

  • Coachen in Zaltbommel 13 april 2021

    Ooit de stad verlaten? Nee, dat nooit! Jarenlang heb ik dat gedacht, totdat ik moeder werd en de behoefte naar ruimte en rust groeide. Maar waar...

  • Hoe krijg ik een relatie? 9 oktober 2020

    Even voor de duidelijkheid, ik ben zeker geen liefdes expert, maar in de loop van de tijd heb ik wel veel vrouwen gecoacht die op zoek waren naar...

  • Aandacht geven aan je innerlijke kind 5 oktober 2020

    Ten grondslag aan overtuigingen en trauma liggen vaak kinderlijke pijnen. Situaties en emoties die hebbeb plaatsgevonden in je jeugd en waar je in...

  • De kunst van assertiviteit 11 september 2020

    Afgelopen week had ik verschillende coach gesprekken met mensen die assertiever willen worden. Vooral bij de bedrijven waar ik coach staat...