fbpx

Heb je last van stress of pieker je regelmatig? Is je ademhaling niet optimaal of heb je moeite met keuzes maken? Voel je je regelmatig onzeker? Dan is strand coaching iets voor jou. 

blog_keuzesmaken

Per dag maken we zo’n 30.000 keuzes. Belangrijke beslissingen en ogenschijnlijk minder belangrijke. Over simpele dingen als: welk beleg wil ik op brood tot meer ingewikkeldere onderwerpen: blijf ik werken of ga ik op zoek naar een andere baan? 

inner_bliss_blog_stress_tips

Stress is niets anders dan spanning of druk. Een beetje stress kan helemaal geen kwaad. Het kan je juist helpen om bijvoorbeeld op je werk goed te presteren. Maar wanneer het steeds vaker en voor een langere periode terugkomt, wordt het een ander verhaal.

Zeven tips om jouw ochtend ritueel vol te houden

 

Goed slapen is belangrijk. Ja, dat begrijp je wel. Maar hoe zorg je er nou voor dat je ook daadwerkelijk heerlijk slaapt? Hieronder 7 tips die mij helpen om als een engeltje te slapen.

Inner Bliss retreat Ibiza

Een droom die uitkomt! Van zaterdag 21 t/m woensdag 25 april organiseer ik een yoga retreat op het magische eiland Ibiza. En niet zomaar een retreat, maar het Inner Bliss retreat!

THE LATEST

  • Het veertigers dilemma 25 januari 2023

    Het veertigers dilemma Vanaf het moment dat ik in Zaltbommel mijn praktijk heb geopend komen er veel vrouwen bij mij met het zogenaamde veertigers...

  • Past jouw baan nog bij wie je nu bent? 4 januari 2023

    Op dit moment heb ik een flink aantal loopbaan trajecten lopen. Veel met vrouwen die besluiten dat ze hun werk wel prima vinden, maar beseffen dit...

  • Programma kerstvakantie 2022-2023 15 november 2022

    Met super veel plezier deel ik hierbij het programma voor de kerstvakantie! 

  • Nieuwe yogalessen sept 2022 7 september 2022

    Na de enthousiaste reacties op de yogalessen afgelopen half jaar, starten er dinsdag 13 september weer twee nieuwe lessenreeksen vanuit het...

  • Nieuwe yogalessen 20 april 2022

    Whieeehooeee! Ik kan zo enthousiast worden van al die leukerds die elke dinsdag mee komen doen met 'relax yoga'. Dat vroeg om een extra les! Dus...